Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 6 contramuslos de pollo sin piel ni hueso
- 6 cucharaditas de curry en polvo de Madrás
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de cúrcuma molida
- 20 g de aceite de oliva
- 400 g de leche de coco
- 120 g de tirabeques en tiras de 5 mm (opcjonalnie)
- 120 g de pimiento rojo en tiras de 5 mm
- 10 g de zumo de lima
Arroz Vegetal
- 300 g de ramilletes de brócoli, pequeños
- 300 g de ramilletes de coliflor, pequeños
- 30 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 10 g de zumo de lima
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 2067 kJ / 494 kcal
- Białko
- 32.7 g
- Węglowodany
- 12.7 g
- Tłuszcz
- 33.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 14.8 g
- Błonnik
- 2.5 g
- Sód
- 999.6 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pollo al curry de coco con arroz
45min
Curry tailandés de pollo
40min
Curry de cerdo salteado
1 godz.
Menú: Pastel de carne Toscano con salsa de champiñones, judías verdes y arroz de coliflor
45min
Pollo en salsa de yogur - India
35min
Pollo tikka masala
30min
Pollo al jengibre y al sésamo con espaguetis de calabacín
50min
Langostinos thai
15 Min
Pollo en salsa de soja con vegetales
3 Std.
Solomillo de cerdo al estilo coreano con ensalada de arroz
45min
Pollo garam masala con arroz basmati
40min
Curry cremoso de pollo (Butter chicken - India)
1 godz.