![Ensalada de lombarda, manzana y zanahorias con pasas Ensalada de lombarda, manzana y zanahorias con pasas](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/B735B8C8-5A0C-4753-B690-25323674D61E/Derivates/aa40578d-bed6-4a8d-a7c9-9f61dccfdbcb.jpg)
Wersje kompatybilne
Ensalada de lombarda, manzana y zanahorias con pasas
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 350 g de lombarda en trozos de 5 cm (sin el tronco)
- 100 g de zanahorias en rodajas de 2 cm
- 1 manzana Golden (sin piel ni pepitas) cortada en cuartos y cada cuarto por la mitad
- 2 - 3 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 40 g de nueces peladas
- 40 g de pasas sin semillas
- 2 pellizcos de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 20 g de vinagre de manzana
- 30 g de mostaza
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 737 kJ / 176 kcal
- Białko
- 2.5 g
- Węglowodany
- 11.5 g
- Tłuszcz
- 13.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.7 g
- Błonnik
- 3.5 g
- Sód
- 391.8 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ensalada detox con kale
10min
Ensalada rápida de brócoli
5min
Ensalada de lombarda y pera
10min
Guarnición de lombarda
30min
Salteado de repollo y calabaza
15min
Lombarda salteada con ajo y jamón
25min
Ensalada nórdica de repollo y manzana con salmón ahumado
10min
Ensalada coleslaw con huevo y lechuga
10min
Salteado de escarola con puerros
20min
Ensalada de rabanitos y repollo
5min
Repollo con pimientos, champiñones y pipas
30min
Tabulé de coliflor al vapor
40min