Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g de cebolla en cuartos
- 1 diente de ajo
- 400 g de zanahorias en trozos
- 20 g de aceite de oliva
- 800 g de tomate troceado en conserva
- 125 g de soja texturizada grueso medio
- 100 g de agua
- 90 g de tomate concentrado
- 1 cucharadita de sal
- ½ cucharadita de pimentón picante
- ½ cucharadita de pimienta molida
- 1 cucharadita de azúcar
- 1 cucharadita de mejorana seca
- 1 ½ cucharaditas de albahaca seca
- 2 pellizcos de canela molida
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1053 kJ / 251 kcal
- Białko
- 20 g
- Węglowodany
- 21 g
- Tłuszcz
- 8 g
- Błonnik
- 11.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Curry de garbanzos y verduras
25min
Bechamel vegana, boloñesa de lentejas rojas, espinacas salteadas y champiñones
2u. 20min
Seitán con verduras en tarros al vacío
1 Std. 10 Min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45min
Bol vegetariano de tofu, verduras y soja
30min
Chile sin carne
1h
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
30min
Hamburguesas de soja
35min
Curry vegano con tofu
30min
Goulash de soja con dumplings
1 Std. 25 Min
Guiso de setas y tofu
30min
Lasaña vegetal con boloñesa de soja
1h