Barras proteicas de chocolate, laranja e canela

Barras proteicas de chocolate, laranja e canela

2.8 10 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 20 min

10 unidades

Składniki

flocos de aveia
80 g
grão-de-bico cozido e escorrido
400 g
sementes de chia
40 g
tâmara s/ caroço
170 g
amendoim s/ sal (crú ou torrado)
60 g
60 g manteiga de amendoim
raspa de laranja
2 c. chá de
sumo de laranja
30 g
proteína em pó c/ sabor a baunilha ou chocolate
50 g
quinoa
50 g
cacau em pó
30 g
canela em pó
1 c. chá de
sal
¼ c. chá de
sementes de cânhamo
50 g
sementes de abóbora
50 g
cereais de chocolate
30 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 215 mg

Białko 15 g

Kalorie 1332 kJ / 318 kcal

Tłuszcz 13 g

Błonnik 8 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 29 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 15 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Delícia branca

15 min

Pastéis de soja

20 min

Barras de cereais e frutos secos

40 min

Tostas low carb

2 godz.

Smoothie em taça com figo-da-índia

5 min

Crackers doces de sementes

1 godz. 10 min

Barras de aveia

55 min

Barras energéticas de frutos secos

4 godz.

Smoothie de beterraba

5 min

Barras de cereais

30 min

Papas de aveia sem açúcar

15 min

Pães de queijo da Sena

40 min