Barras proteicas de chocolate, laranja e canela

Barras proteicas de chocolate, laranja e canela

2.8 10 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 20 min

10 unidades

Składniki

flocos de aveia
80 g
grão-de-bico cozido e escorrido
400 g
sementes de chia
40 g
tâmara s/ caroço
170 g
amendoim s/ sal (crú ou torrado)
60 g
60 g manteiga de amendoim
raspa de laranja
2 c. chá de
sumo de laranja
30 g
proteína em pó c/ sabor a baunilha ou chocolate
50 g
quinoa
50 g
cacau em pó
30 g
canela em pó
1 c. chá de
sal
¼ c. chá de
sementes de cânhamo
50 g
sementes de abóbora
50 g
cereais de chocolate
30 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 215 mg

Białko 15 g

Kalorie 1332 kJ / 318 kcal

Tłuszcz 13 g

Błonnik 8 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 29 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 15 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Massa fria com pesto de favas

35 Min

Penne com húmus e atum

30 Min

Leite de Amêndoas

10 Std. 10 Min

Hambúrguer de frango em pão nuvem

45 Min

Dip de queijo vegan

40 Min

Chá preto kombucha

192 Std. 30 Min

Crepes de cenoura com molho de tomate

1 Std.

Hambúrgueres vegetarianos

24 Std.

Mini cheesecakes vegan

4 Std. 30 Min

Bolachas de amendoim com chocolate

50 Min

Barras de cereais com maçã e amendoim

40 Min

Tortilha espanhola baixa em calorias

45 Min