Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g flocos de aveia
- 15 g óleo de coco
- 25 g amendoins torrados s/ sal
- 1 limão, só a raspa
-
40
g mel
lub 40 g geleia de arroz - ½ c. chá de sal marinho
- ½ c. chá de extracto de baunilha
- Wartości odżywcze
- na 1 unidade
- Kalorie
- 241 kJ / 58 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 12 g
- Tłuszcz
- 4 g
- Błonnik
- 1 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Bebida de amêndoa
8 godz. 30 min
Crackers doces de sementes
1 Std. 10 Min
Barras energéticas de frutos secos
4u.
Bolas energéticas de amendoim
1小时
Snack sem açúcar
10min
Massa de castanha
20 Min
Overnight oats de abacaxi e maracujá
8 godz.
Bolachas integrais de laranja
40min
Barras geladas de cenoura e coco
30min
Pasta de avelã e sementes de girassol
8 godz. 10 min
Manteiga de sementes de girassol
15 Min
Iogurte de soja
12 Std. 10 Min