Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g sobras de pão
- 35 g azeite
- 3 dentes de alho
- 500 g espinafres descongelados
- 300 g leite
- 70 g farinha, mais q.b. p/ panar
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- 100 g queijo feta esfarelado
- 2 ovos batidos p/ panar
- Óleo q.b. p/ fritar
- Wartości odżywcze
- na 1 unidade
- Kalorie
- 602 kJ / 144 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 5 g
- Tłuszcz
- 13 g
- Błonnik
- 1 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Empanadas vegetarianas
1 Std. 10 Min
Schnitzel de grão com arroz de tomate
40 Min
Hambúrgueres de soja
1 Std. 35 Min
Empada vegetariana
1 Std. 25 Min
Hambúrgueres de feijão-preto
40 Min
Hambúrgueres de tremoço
1 Std. 10 Min
Hambúrgueres vegetarianos
24 Std.
Hambúrgueres de arroz
40 Min
Almôndegas de noz
50 Min
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10 min.
Hambúrguer de grão, milho e feijão
45 Min
Almôndegas de beringela
1j