Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g sobras de pão
- 35 g azeite
- 3 dentes de alho
- 500 g espinafres descongelados
- 300 g leite
- 70 g farinha, mais q.b. p/ panar
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- 100 g queijo feta esfarelado
- 2 ovos batidos p/ panar
- Óleo q.b. p/ fritar
- Wartości odżywcze
- na 1 unidade
- Kalorie
- 602 kJ / 144 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 5 g
- Tłuszcz
- 13 g
- Błonnik
- 1 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Hambúrgueres de tremoço
1h 10min
Hambúrgueres de curgete
45 min
Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas
2h 30min
Folhado de seitan
45 min
Almôndegas de beringela
1h
Croquetes de curgete com molho picante
55min
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1 godz. 35 min
Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan
4h 20min
Wraps de espinafres e pasta de tremoço
50min
Hambúrgueres de noz e feijão
1 godz. 45 min
Bolonhesa vegan
40 min
Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga
30 min