Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g amêndoa torrada s/ sal
- 200 g flocos de aveia
- 30 g sementes de sésamo pretas
- 50 g arandos secos (cranberries)
- 50 g bagas de goji
- 100 g mel
- 100 g manteiga
- 1 - 2 pitadas de sal
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 963 kJ / 230 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 22 g
- Tłuszcz
- 13 g
- Tłuszcz nasycony
- 5 g
- Błonnik
- 3.3 g
- Sód
- 36 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Húngaros
50 min
Barras de cereais e frutos secos
40 min
Barras de granola
1 godz. 10 min
Caldo de legumes sem sal
35 min
Barras de cereais
25 min
Barras de cereais
30 min
Barras de cereais com maçã e amendoim
40 min
Bolachas integrais de laranja
40 min
Bebida quente de avelã
15 Min
Creme de chocolate e avelã paleo
15 Min
Panquecas de aveia com bebida de amendoim
8h 55 min
Manteiga de amendoim em dois tamanhos
5min