Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy

Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy

4.4 185 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 porcje

Składniki

Kurczak w harissie

500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 2 pojedyncze filety)
sól do oprószenia
250 g wody
2 - 3 łyżeczki pasty harissa (patrz wskazówka)

Sos jogurtowo-miętowy

½ pęczka mięty, świeżej tylko liście
1 ząbek czosnku
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
300 g jogurtu greckiego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 381.9 mg

Białko 34.9 g

Kalorie 902.5 kJ / 215.7 kcal

Tłuszcz 3.3 g

Błonnik 0.4 g

Tłuszcz nasycony 0.8 g

Węglowodany 9.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU 10 Przepisów
Polska

Wysokobiałkowe przepisy 100 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Kurczak tandoori z miętowym dressingiem

1óra 30p

Jamajski kurczak jerk

1óra 50p

Karaibskie curry z kurczakiem i słodkim ryżem

2óra 20p

Kurczak w glazurze z syropu klonowego

25p

Wołowina na ostro z fetą cytrynową

30p

Kofty z jagnięciny i chutney z mango

3óra 10p

Shoarma z kurczaka

1óra 45p

Wieprzowina w tortilli po meksykańsku

3óra 50p

Kurczak 65 z zielonym chutneyem

1óra

Harissa

45p

Burgery z łódeczkami z batatów

1óra 40p

Kotlety imbirowe z kurczaka

30p