Urządzenia i Akcesoria
Kurczak cajun i purée z batatów
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 porcje
Składniki
-
1 płaska łyżeczka ziaren pieprzu czerwonego1 płaska łyżeczka ziaren pieprzu czarnego
-
1 łyżeczka soli morskiej, gruboziarnistej
-
½ łyżeczki czosnku, mielonego
-
1 łyżeczka cebuli suszonej, mielonej
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
¼ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki tymianku, suszonego
-
½ łyżeczki suszonych płatków chili (opcjonalnie)
-
850 g batatów pokrojonych na 2 cm kawałki
-
700 g wody
-
4 filety z piersi kurczaka
-
2 - 3 łyżki oliwy z oliwek
-
50 g słodkiego sosu chili
-
½ łyżeczki soli
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porcję
Białko
36.1 g
Kalorie
1737.2 kJ /
414.9 kcal
Tłuszcz
9.8 g
Błonnik
7 g
Węglowodany
46.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
SZYBKIE OBIADY
10 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Szybka zupa ratatouille
30 min
Grecki gulasz ziemniaczany
45 min
Zupa krem z wędzonym łososiem
20 min
Wołowina na ostro z fetą cytrynową
30 min
Bataty z pomidorami i makaronem (dla dzieci)
45 min
Purée z warzyw i soczewicy (dla dzieci)
35 min
Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem
45 min
Hiszpański omlet ziemniaczany
40 min
Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką
1 godz.
Sałatka tabbouleh
1 godz. 40 min
Nasi Goreng z kurczakiem
1 godz. 30 min
Marchewkowe klopsiki z ratatouille
40 min