
Urządzenia i Akcesoria
Zupa krem z ciecierzycy
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 30 min
4 porcje
Składniki
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście (ok. 1 pęczek)
-
2 ząbki czosnku
-
3 łyżki oliwy z oliwek
-
400 g pomidorów, z puszki
-
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
500 g wody
-
400 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy i opłukanej
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 gałązka rozmarynu, świeżego tylko liście
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
197.9 kcal /
828 kJ
Białko
5.9 g
Tłuszcz
12.5 g
Węglowodany
18 g
Błonnik
6.6 g
Tłuszcz nasycony
1.6 g
Sód
981.6 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

KUCHNIA ŚRÓDZIEMNOMORSKA
83 Przepisy
Polska
Polska