
Urządzenia i Akcesoria
Krem curry z kalafiora z pulpetami drobiowymi na ostro
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 55 min
6 porcji
Składniki
Pulpety
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 3 cm kawałki
-
1 jajko
-
½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki czosnku, mielonego
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
30 g bułki tartej
Krem curry z kalafiora
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego (opcjonalnie)
-
¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
1 szczypta kardamonu, mielonego
-
1 szczypta cynamonu, mielonego
-
40 g oliwy z oliwek
-
700 g różyczek kalafiora
-
2 czubate łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
1000 g wody
-
120 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
-
szczypiorek, świeży drobno posiekany, do dekoracji
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
Wartości odżywcze na 1 porcję
Białko
22.8 g
Kalorie
906.5 kJ /
216.5 kcal
Tłuszcz
8.8 g
Błonnik
3.7 g
Węglowodany
14.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

LEKKIE OBIADY
10 Przepisów
Polska
Polska
Możesz także polubić...
Zupa krem kalafiorowa z fenkułem i szafranem
40 min
Surowy krem z brokułów i orzechów nerkowca (dieta raw)
45 min
Terriny brokułowe i zupa kukurydziana z kurczakiem
1 godz. 25 min
Zupa krem z pora z serem
30 min
Zupa z batatów z pastą curry
25 min
Zupa krem z cukinii i pieczarek
30 min
Zupa krem z selera z jabłkiem
55 min
Zupa krem z pieczarek i cukinii
50 min
Zupa krem z batatów i marchewek
45 min
Krem z kalafiora z czarną soczewicą
1 godz. 50 min
Zupa krem z brokułów z cheddarem
35 min
Zupa serowo-kalafiorowa
30 min