
Urządzenia i Akcesoria
Risotto z cukinii
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
6 porcji
Składniki
-
gorącej wody600 g
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
natki pietruszki, świeżej tylko liście10 g
-
sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki100 g
-
cukinii pokrojonej na kawałki700 g
-
cebuli dymki pokrojonej na 2-3 cm kawałki70 g
-
ząbek czosnku1
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry5 g
-
oliwy z oliwek40 g
-
ryżu do risotto (np. Arborio lub Carnaroli), o 14-15 min czasie gotowania (patrz wskazówka)300 g
-
białego wina, wytrawnego150 g
-
soli1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
masła20 g
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
374 kcal /
1566 kJ
Białko
11 g
Tłuszcz
14 g
Węglowodany
46 g
Błonnik
1.6 g
Tłuszcz nasycony
5.6 g
Sód
635.6 mg