Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 tbsp olive oil, plus extra to grease
- 4 large eggs
- ½ tsp salt, plus extra to season eggs, divided
- 2 pinches ground black pepper, plus extra to season eggs, divided
- 4 oz leeks, in pieces, white part only
- 2 garlic cloves
- 9 oz zucchini, cubed (1 in.)
- 24 oz sweet peas, fresh or frozen
- 18 oz vegetable stock, low sodium
- 1 tbsp lemon juice
- 2 oz heavy whipping cream
- 2 oz baby arugula, divided
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1254.9 kJ / 299.9 kcal
- Białko
- 19.3 g
- Węglowodany
- 32.4 g
- Tłuszcz
- 10.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.8 g
- Błonnik
- 10.2 g
- Sód
- 431.2 mg
Alternatywne przepisy
Butternut Squash and Apple Soup
30 Min
White Bean Soup
2 Std. 45 Min
Asparagus Cream Soup
25 Min
Carrot Ginger Soup
20min
Butternut Squash and Ginger Soup
35 min
Cod with Citrus Butter
50 Min
Split Pea Soup
1h 25 min
Broccoli Red Lentil Soup
30 Min
Garbanzo Bean Soup with Spinach
40 Min
Purple Cauliflower Soup
25 Min
Pea Soup
30 Min
Beet Salad
15min