Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 tbsp olive oil, plus extra to grease
- 4 large eggs
- ½ tsp salt, plus extra to season eggs, divided
- 2 pinches ground black pepper, plus extra to season eggs, divided
- 4 oz leeks, in pieces, white part only
- 2 garlic cloves
- 9 oz zucchini, cubed (1 in.)
- 24 oz sweet peas, fresh or frozen
- 18 oz vegetable stock, low sodium
- 1 tbsp lemon juice
- 2 oz heavy whipping cream (opcjonalnie)
- 2 oz baby arugula, divided
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1254.9 kJ / 299.9 kcal
- Białko
- 19.3 g
- Węglowodany
- 32.4 g
- Tłuszcz
- 10.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.8 g
- Błonnik
- 10.2 g
- Sód
- 431.2 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Butternut Squash and Apple Soup
30min
Broccoli Red Lentil Soup
30min
Butternut Squash and Ginger Soup
35 Min
Ratatouille with Pecorino
1h 5min
Ratatouille
40 Min
Carrot and Brussels Sprouts Risotto
35 Min
Mushroom Risotto
30min
Garbanzo Bean Soup with Spinach
40 Min
Carrot Ginger Soup
20min
Roasted Cauliflower and Kale Soup
1h 5min
Pea Soup
30min
Spring Pea Green Soup
15min