Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
4
oz Parmesan cheese
lub 4 oz Parmesan cheese, shredded - 9 oz yellow onions, quartered
- 4 garlic cloves
- 2 oz extra virgin olive oil
- 2 - 3 pinches dried chili flakes
- 1 tsp sweet smoked paprika
- 29 oz canned diced tomatoes
- 1 tsp dried oregano
- 1 tsp salt, to taste
- 30 oz canned black beans, drained
- 14 oz vegetable stock
- 2 oz orange juice
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1665 kJ / 398 kcal
- Białko
- 20 g
- Węglowodany
- 47 g
- Tłuszcz
- 16 g
- Błonnik
- 16 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Roasted Cauliflower and Kale Soup
1sa 5 dk
Split Pea Soup
1 Std. 25 Min
Black Beans
30 dk
White Bean Soup
2h 45min
Garbanzo Bean Soup with Spinach
40 Min
Broccoli Red Lentil Soup
30 dk
Smoky Black Bean Soup
35min
White Bean Quinoa Risotto with Roasted Brussels Sprouts
55 Min
Chickpea and Lentil Soup with Dukkah
1sa 5 dk
Vegetarian Chili
50 Min
Lentil Mushroom Stroganoff
55 Min
Carrot and Brussels Sprouts Risotto
35min