Black Bean Soup with Parmesan Crisps

Black Bean Soup with Parmesan Crisps

4.7 22 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 55 min

6 portions

Składniki

Parmesan cheese
4 oz
4 oz Parmesan cheese
yellow onions quartered
9 oz
garlic cloves
4
extra virgin olive oil
2 oz
dried chili flakes
2 - 3 pinches
sweet smoked paprika
1 tsp
canned diced tomatoes
29 oz
dried oregano
1 tsp
salt to taste
1 tsp
canned black beans drained
30 oz
vegetable stock
14 oz
orange juice
2 oz

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 398 kcal / 1665 kJ

Białko 20 g

Tłuszcz 16 g

Węglowodany 47 g

Błonnik 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Prep & Peel Pizzazz 9 Przepisów
Stany Zjednoczone

Możesz także polubić...

Leek and Potato Soup

Leek and Potato Soup

40 min

Broccoli Red Lentil Soup

Broccoli Red Lentil Soup

30 min

Lentil Mushroom Stroganoff

Lentil Mushroom Stroganoff

55 min

Eggplant, Spinach & Lentil Curry

Eggplant, Spinach & Lentil Curry

25 min

Chickpea and Lentil Soup with Dukkah

Chickpea and Lentil Soup with Dukkah

1 godz. 5 min

Butternut Squash Coconut Curry

Butternut Squash Coconut Curry

40 min

Sweet Potato and Zucchini Frittata

Sweet Potato and Zucchini Frittata

45 min

Sausage and Lentil Stew

Sausage and Lentil Stew

1 godz. 15 min

Greek Lentils and Rice

Greek Lentils and Rice

40 min

Smoky Black Bean Soup

Smoky Black Bean Soup

35 min

Vegetarian Chili

Vegetarian Chili

50 min

Risotto with Spinach and Peas

Risotto with Spinach and Peas

30 min