Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 ½ oz wild rice
- warm water, to soak
- 2 ½ oz yellow onion, in pieces
- 1 garlic clove
- ½ oz vegetable oil
- 3 ½ oz cremini mushrooms, sliced
- 7 oz vegetable stock
- 5 oz coconut milk
- ½ tsp dried oregano
- 1 dried bay leaf (opcjonalnie)
- ½ tsp all-purpose flour
- ¼ tsp salt, to taste
- ⅛ tsp ground black pepper, to taste
- chopped fresh parsley, to garnish (opcjonalnie)
- 1 lime, cut into wedges (opcjonalnie)
- crusty bread, to serve
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2102.6 kJ / 502.5 kcal
- Białko
- 8.8 g
- Węglowodany
- 29.1 g
- Tłuszcz
- 34.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 21.7 g
- Błonnik
- 2.9 g
- Sód
- 641.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Spring Garden Minestrone Soup
50 Min
Meat Sauce
1h 45 min
Whole Wheat Bread, Spread and Chicken Meatballs
1h 45 min
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45 Min
Vegan Creamy Tomato Soup
30 Min
Tomato Soup with Grilled Cheese Second Bowl
40min
Broccoli Red Lentil Soup
25 Min
Tomato Soup with Grilled Cheese Sandwiches
40min
Split Pea Soup
2 godz. 10 min
Potato Curry Soup
35 Min
Chunky Vegetable Barley Soup
1h
Picadillo a la Habanera (Ground Beef)
1h