
Urządzenia i Akcesoria
Black Beans
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 30 min
8 portions
Składniki
-
cilantro leaves and tender stems only10 sprigs
-
white onions quartered8 oz
-
garlic cloves4
-
serrano chili de-seeded and de-stemmed1
-
extra virgin olive oil½ oz
-
fajita seasoning homemade or packaged2 - 3 tbsp
-
black beans (approx. 15 oz ea.), undrained2 cans
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
177 kcal /
741 kJ
Białko
10 g
Tłuszcz
2 g
Węglowodany
30 g
Błonnik
10 g