Black Bean Dip

Black Bean Dip

4.5 19 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

20 oz

Składniki

yellow onions quartered (approx. ½ onion)
3 ½ oz
cilantro leaves and tender stems (approx. ½ bunch)
½ oz
garlic clove
1
jalapeño pepper stems and seeds removed
1
canned black beans (approx. 2 cans) rinsed and strained
30 oz
lime juice (approx. ½ lime)
2 tbsp
olive oil
½ oz
fine sea salt
1 tsp
ground cumin
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 3 oz

Sód 527 mg

Białko 8.2 g

Kalorie 632 kJ / 151.1 kcal

Tłuszcz 3 g

Błonnik 10.1 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 24.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Everyday Cookbook 68 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Risotto with Parmesan Cheese

Risotto with Parmesan Cheese

30 min

Refried beans

Refried beans

10 min

Texas Coleslaw

Texas Coleslaw

15 min

Asian Cabbage Salad

Asian Cabbage Salad

50 min

Lentil Loaf

Lentil Loaf

1 godz. 10 min

Quick Refried Beans

Quick Refried Beans

20 min

Cauliflower Tabbouleh

Cauliflower Tabbouleh

10 min

Collard Greens

Collard Greens

1 godz. 5 min

Black Beans

Black Beans

30 min

Risotto with Broccolini

Risotto with Broccolini

35 min

Black Bean Walnut Patties

Black Bean Walnut Patties

35 min

White Bean Soup

White Bean Soup

2 godz. 45 min