Black Bean Dip

Black Bean Dip

4.5 19 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

20 oz

Składniki

yellow onions quartered (approx. ½ onion)
3 ½ oz
cilantro leaves and tender stems (approx. ½ bunch)
½ oz
garlic clove
1
jalapeño pepper stems and seeds removed
1
canned black beans (approx. 2 cans) rinsed and strained
30 oz
lime juice (approx. ½ lime)
2 tbsp
olive oil
½ oz
fine sea salt
1 tsp
ground cumin
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 3 oz

Sód 527 mg

Białko 8.2 g

Kalorie 632 kJ / 151.1 kcal

Tłuszcz 3 g

Błonnik 10.1 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 24.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Everyday Cookbook 68 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Garbanzo Bean Soup with Spinach

Garbanzo Bean Soup with Spinach

40 min

Vegetable Stock Base

Vegetable Stock Base

40 min

Fall Chopped Salad with Yogurt Dressing

Fall Chopped Salad with Yogurt Dressing

25 min

Sweet Potato Spoon Bread

Sweet Potato Spoon Bread

1 godz.

One-Pot Barley and Vegetables

One-Pot Barley and Vegetables

1 godz. 10 min

Lentil Mushroom Stroganoff

Lentil Mushroom Stroganoff

55 min

Lentil Loaf

Lentil Loaf

1 godz. 10 min

Red Pepper Spanish "Tortilla" with Olive Tapenade

Red Pepper Spanish "Tortilla" with Olive Tapenade

55 min

Cauliflower and Date Tagine

Cauliflower and Date Tagine

55 min

Collard Greens

Collard Greens

1 godz. 5 min

Mushroom and Artichoke Dip

Mushroom and Artichoke Dip

25 min

Southwest Quinoa

Southwest Quinoa

40 min