Black Bean Dip

Black Bean Dip

4.5 20 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

20 oz

Składniki

yellow onions quartered (approx. ½ onion)
3 ½ oz
cilantro leaves and tender stems (approx. ½ bunch)
½ oz
garlic clove
1
jalapeño pepper stems and seeds removed
1
canned black beans (approx. 2 cans) rinsed and strained
30 oz
lime juice (approx. ½ lime)
2 tbsp
olive oil
½ oz
fine sea salt
1 tsp
ground cumin
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 3 oz

Sód 527 mg

Białko 8.2 g

Kalorie 632 kJ / 151.1 kcal

Tłuszcz 3 g

Błonnik 10.1 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 24.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Everyday Cookbook 68 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Couscous Risotto with Fennel and Salmon

35min

Cabbage Salad with Almond-Orange Vinaigrette

15min

Vegetable Pancakes

30min

Carrot and Brussels Sprouts Risotto

35min

Mushroom Stroganoff

30min

Eggplant and Almond Dip

20min

Carrot, Miso and Ginger Dressing

5min

Cauliflower Tabbouleh

10min

Beet Hummus

20min

Steamed Eggplant and Ricotta Lasagna

1h 25min

Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce

50min

Kale Salad with Carrot and Ginger Dressing

20min