Hummus

4.5 237 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

8 portions

Składniki

garlic cloves
2
garbanzo beans (approx. 14 oz ea.), drained (see Tip)
2 cans
tahini
2 oz
olive oil plus extra to drizzle
1 oz
freshly squeezed lemon juice
2 oz
sweet paprika to taste, plus extra to sprinkle
1 tsp
salt to taste
1 tsp
ice cubes
3 oz
cayenne pepper to sprinkle

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 611.1 mg

Białko 6.8 g

Kalorie 734.5 kJ / 175.5 kcal

Tłuszcz 9.6 g

Błonnik 5.7 g

Tłuszcz nasycony 1.3 g

Węglowodany 17.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cookidoo® Served 2023 10 Przepisów
Stany Zjednoczone

Diamond Club - First Edition 18 Przepisów
Stany Zjednoczone

Discover Thermomix® 27 Przepisów
Stany Zjednoczone

Every Season is a Healthy Season 20 Przepisów
Stany Zjednoczone

The basic cookbook 177 Przepisów
Kanada

The Basic Cookbook 176 Przepisów
Stany Zjednoczone

TM7™ Manifesto 200 Przepisów
Stany Zjednoczone

Welcome Service - Experience TM7™ 35 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Golden Beet Gazpacho

Golden Beet Gazpacho

50 min

Curry, Ginger Kabocha Squash Soup

Curry, Ginger Kabocha Squash Soup

50 min

Basil Pesto

Basil Pesto

10 min

Marinara Sauce

Marinara Sauce

40 min

Heirloom Tomato Gazpacho

Heirloom Tomato Gazpacho

1 godz. 10 min

Hummus

Hummus

10 min

Baba Ghanoush

Baba Ghanoush

1 godz. 30 min

Hummus

Hummus

5 min

Parmesan Risotto (TM6/7)

Parmesan Risotto (TM6/7)

30 min

Hummus (Ilan Hall)

Hummus (Ilan Hall)

9 godz. 5 min

Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce

Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce

50 min

Smoky Black Bean Soup

Smoky Black Bean Soup

35 min