Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 garlic cloves
- 2 cans garbanzo beans (approx. 14 oz ea.), drained (see Tip)
- 2 oz tahini
- 1 oz olive oil, plus extra to drizzle
- 2 oz freshly squeezed lemon juice
- 1 tsp sweet paprika, to taste, plus extra to sprinkle
- 1 tsp salt, to taste
- 3 oz ice cubes
- cayenne pepper, to sprinkle
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 734.5 kJ / 175.5 kcal
- Białko
- 6.8 g
- Węglowodany
- 17.5 g
- Tłuszcz
- 9.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.3 g
- Błonnik
- 5.7 g
- Sód
- 611.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts
10 min
Basil Pesto
10 min
Roasted Red Pepper and Walnut Dip (Muhammara)
1h 10min
Guacamole
5 Min
Hummus with Peas and Beans
25 min
Hummus
5 Min
Artichoke and Butterbean Dip
10 min
Chopped Asian Salad
20min
Hummus (Ilan Hall)
9 Std. 5 Min
Kale Salad with Carrot and Ginger Dressing
20min
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10 min
Baba Ghanoush
1h 30 min