Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g manteiga
- 40 g sobras de pão
- 4 folhas de manjericão
- 3 folhas de massa filo cortadas ao meio
- 30 g azeite
- 1 dente de alho
- 150 g espinafres baby
- 1 pitada de pimenta
- 2 ovos
- 120 g iogurte natural
- 60 g queijo feta esfarelado
- 20 g pinhões
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 0 kJ / 329 kcal
- Białko
- 14 g
- Węglowodany
- 12 g
- Tłuszcz
- 25 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Crocantes de parmesão com tomilho e curgete
20 min
Tarte de beterraba e feta
1h 40min
Tarte de cogumelos
45min
Croquetes de queijo e espinafres
30min
Tartes de alho-francês e cenoura
1h 15min
Scones de cebola e tomilho
30min
Tarte de peixe e coentros com queijo da Ilha
50min
Tarte de cogumelos e alho-francês
40min
Lasanha de espinafres, requeijão e pesto
55min
Tarte de espargos
1h
Tarte de alho-francês e fiambre
50min
Quiche de cogumelos e espinafres
45min