Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

3.7 3 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

14 unidades

Składniki

azeite mais q.b. p/ untar
35 g
dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
150 g
curgete cortada em pedaços
300 g
cenoura cortada em pedaços
150 g
manjericão só as folhas
15 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
ovos
6
bebida de amêndoa
150 g
orégãos
1 c. chá de
pimentos assados cortados em pedaços pequenos
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Białko 5 g

Kalorie 316 kJ / 76 kcal

Tłuszcz 6 g

Węglowodany 2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Agosto 2018 33 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Creme de chuchu e feijão-verde e lasanha de abóbora e cogumelos

1 godz. 30 min

Cuscuz de couve-flor com tofu

8 godz.

Grão aromatizado com sésamo

9 godz.

Lasanha vegetariana

1 godz. 15 min

Tarte vegetariana

1 godz.

Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos

1 godz. 45 min

Salada marinada com quinoa e sementes tostadas

2 godz.

Tarte de espinafres e arroz

35 min

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35 min

Tarte de legumes

1 godz. 15 min

Brownie de batata-doce

8 godz. 55 min

Creme de brócolos, couve-flor e curgete e tomate recheado com arroz de alho-francês e tomate

45 min