Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

3.8 4 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

14 unidades

Składniki

azeite mais q.b. p/ untar
35 g
dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
150 g
curgete cortada em pedaços
300 g
cenoura cortada em pedaços
150 g
manjericão só as folhas
15 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
ovos
6
bebida de amêndoa
150 g
orégãos
1 c. chá de
pimentos assados cortados em pedaços pequenos
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Białko 5 g

Kalorie 316 kJ / 76 kcal

Tłuszcz 6 g

Węglowodany 2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Agosto 2018 33 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Miniquiches de brócolos e Roquefort

50 min

Enrolado de cogumelos

1 godz. 20 min

Creme de castanha e caril

50 min

Bacalhau com puré de ervas e coulis de pimentos

1 godz.

Muffins de milho e salmão

25 min

Risoto com feijão e couves

40 min

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30 min

Orzo com atum, ervilhas tortas e molho de manjericão

45 min

Caril de peixe rico

50 min

Almôndegas de frango com orzo e molho de iogurte

45 min

Calzones de espinafres e alcachofra

2 godz.

Salada fria de favas

30 min