Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 15 g salsa
- 5 g hortelã
- 200 g sumo de limão (4 unid. aprox.)
- 1 limão, só a raspa
- 10 g manjericão
- 1 dente de alho
- 120 g azeite
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 200 g pepino cortado em pedaços
- 100 g cebolo (spring onion) cortado em rodelas
- 1000 g grão-de-bico cozido escorrido
- 600 g tomate cortado em pedaços
- 200 g queijo cheddar cortado em cubos
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 570 kJ / 136 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 9 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Błonnik
- 8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Salada de massa grega
30min
Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima
10min
Salada niçoise
35min
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30min
Salada de inverno
35min
Cuscuz com legumes
15min
Salada de feijão e maçã
15min
Penne mediterrânico
50min
Salada de grão com vinagreta de pimentos
5min
Caril de legumes com bulgur
55min
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35min
Cuscuz de Legumes
25min