
Urządzenia i Akcesoria
Lasanha de abóbora e couve
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 25 min
6 doses
Składniki
Parmesão vegan
-
amêndoa s/ pele25 g
-
caju25 g
-
levedura de cerveja½ c. chá de
-
sal¼ c. chá de
-
alho em pó¼ c. chá de
Béchamel
-
azeite40 g
-
alho2 dentes de
-
bebida de soja1000 g
-
farinha tipo 65100 g
-
sal1 c. chá de
-
noz-moscada1 pitada de
Lasanha
-
azeite35 g
-
alho3 dentes de
-
cebola roxa cortada em pedaços150 g
-
salva fresca2 folhas de
-
abóbora-manteiga cortada em cubos médios750 g
-
sal1 c. chá de
-
cominhos1 c. chá de
-
couve-portuguesa cortada em pedaços150 g
-
placas de lasanha (200 g aprox.)12
Wartości odżywcze na 1 dose
Kalorie
516.4 kcal /
2160.6 kJ
Białko
16.6 g
Tłuszcz
19.4 g
Węglowodany
71.4 g
Błonnik
6.3 g
Tłuszcz nasycony
2.4 g
Sód
943 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

Vegan
10 Przepisów
Portugalia
Portugalia