Lasanha de abóbora e couve

Lasanha de abóbora e couve

3.7 21 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 25 min

6 doses

Składniki

Parmesão vegan

amêndoa s/ pele
25 g
caju
25 g
levedura de cerveja
½ c. chá de
sal
¼ c. chá de
alho em pó
¼ c. chá de

Béchamel

azeite
40 g
alho
2 dentes de
bebida de soja
1000 g
farinha tipo 65
100 g
sal
1 c. chá de
noz-moscada
1 pitada de

Lasanha

azeite
35 g
alho
3 dentes de
cebola roxa cortada em pedaços
150 g
salva fresca
2 folhas de
abóbora-manteiga cortada em cubos médios
750 g
sal
1 c. chá de
cominhos
1 c. chá de
couve-portuguesa cortada em pedaços
150 g
placas de lasanha (200 g aprox.)
12

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 943 mg

Białko 16.6 g

Kalorie 2160.6 kJ / 516.4 kcal

Tłuszcz 19.4 g

Błonnik 6.3 g

Tłuszcz nasycony 2.4 g

Węglowodany 71.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vegan 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bolonhesa vegan

Bolonhesa vegan

40 min

Almôndegas de beringela

Almôndegas de beringela

1 godz.

Feijoada vegetariana

Feijoada vegetariana

1 godz. 20 min

Empadão de legumes

Empadão de legumes

1 godz.

Empadão de cogumelos e castanhas

Empadão de cogumelos e castanhas

1 godz. 35 min

Almôndegas de lentilhas com massa a vapor

Almôndegas de lentilhas com massa a vapor

3 godz. 25 min

Bolonhesa sem carne

Bolonhesa sem carne

45 min

Quiche de trigo sarraceno e cogumelos

Quiche de trigo sarraceno e cogumelos

6 godz.

Crumble de espinafres, feijoca e ricota

Crumble de espinafres, feijoca e ricota

50 min

Empadão vegetariano

Empadão vegetariano

1 godz. 40 min

Moussaka vegetariana

Moussaka vegetariana

1 godz. 10 min

Empadão de batata-doce e lentilhas

Empadão de batata-doce e lentilhas

2 godz. 30 min