
Urządzenia i Akcesoria
Timbale de ervilhas e curgete
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
16 unidades
Składniki
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pão torrado20 g
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queijo parmesão50 g
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cebola cortada em pedaços120 g
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dente de alho1
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salsa10 g
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hortelã só as folhas5 pés de
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azeite30 g
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ervilhas descongeladas350 g
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sal1 ½ c. chá de
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pimenta1 pitada de
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curgete cortada em cubos pequenos300 g
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natas100 g
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ovos3
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pimenta-de-caiena em pó1 pitada de
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Manteiga q.b. p/ untar
Wartości odżywcze na 1 unidade
Kalorie
91.3 kcal /
381.9 kJ
Białko
4 g
Tłuszcz
6 g
Węglowodany
4.1 g
Błonnik
1.8 g
Tłuszcz nasycony
2.5 g
Sód
285.6 mg