Timbale de ervilhas e curgete

Timbale de ervilhas e curgete

4.6 9 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
16 unidades

Składniki

  • pão torrado
    20 g
  • queijo parmesão
    50 g
  • cebola cortada em pedaços
    120 g
  • dente de alho
    1
  • salsa
    10 g
  • hortelã só as folhas
    5 pés de
  • azeite
    30 g
  • ervilhas descongeladas
    350 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • curgete cortada em cubos pequenos
    300 g
  • natas
    100 g
  • ovos
    3
  • pimenta-de-caiena em pó
    1 pitada de
  • Manteiga q.b. p/ untar

Wartości odżywcze na 1 unidade

Kalorie 91.3 kcal / 381.9 kJ
Białko 4 g
Tłuszcz 6 g
Węglowodany 4.1 g
Błonnik 1.8 g
Tłuszcz nasycony 2.5 g
Sód 285.6 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...