Wersje kompatybilne
Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 130 g de pulpa de calabaza en trozos
- 120 g de zanahoria en trozos
- 100 g de pimiento rojo
- 100 g de pimiento amarillo
- 35 g de aceite de oliva
- 250 g de cuscús
- 250 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 30 g de mantequilla
- 30 g de pipas de calabaza peladas
- 1 cucharada de perejil fresco picado
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1791 kJ / 429 kcal
- Białko
- 10.6 g
- Węglowodany
- 51 g
- Tłuszcz
- 20.2 g
- Błonnik
- 6.1 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Cuscús especiado de verduras
30min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45min
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1 Std. 30 Min
Guiso de quinoa, calabaza y calabacín
30min
Quinoa con guisantes y pesto de almendras
25 Min
Pilaf de lentejas y bulgur con calabaza
50min
Hamburguesas de soja
35min
Cuscús con vegetales
15 Min
Tallarines con calabacín, menta y limón
20 Min
Risotto de quinoa a la provenzal
30min
Ensalada de cuscús y garbanzos al estilo marroquí
45min
Arroz con calabaza para deportistas
30min