Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Merluza al curry con arroz y brócoli
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
4 raciones
Składniki
Papillote de merluza al curry
-
50 g de cebolla
-
80 g de puerro en rodajas
-
1 ajete (opcjonalnie) en trozos
-
20 g de aceite de oliva
-
4 lomos de merluza fresca aprox. 400 g (pueden ser congelados)
-
4 pellizcos de sal
-
4 pellizcos de curry en polvo
Guarnición de arroz basmati
-
150 g de arroz basmati
-
300 g de agua
-
½ cucharadita de sal
-
1 pellizco de curry en polvo
Salsa al curry y brócoli
-
150 g de cebolla en trozos
-
1 diente de ajo
-
40 g de aceite de oliva
-
1 cucharadita de curry en polvo
-
50 g de vino blanco para cocinar
-
150 g de agua
-
300 g de ramilletes de brócoli
-
100 g de leche evaporada
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Białko
25.75 g
Kalorie
1802 kJ /
431 kcal
Tłuszcz
19.66 g
Błonnik
4.43 g
Węglowodany
37.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Merluza y champiñones con limón al estragón
30 min
Verduras y pavo al vapor
30 min
Salmón con salsa de balsámico y zoodles de calabacín
25 min
Brochetas de pavo con zanahorias especiadas
40 min
Lenguado al vapor con salsa de puerro al azafrán
30 min
Lubina con pisto en salsa de puerro
50 min
Merluza con espinacas, gambas y salsa de piquillos
40 min
Merluza con calabaza y patata
40 min
Salmón en papillote con puerros a la crema (MEATER)
1 godz.
Pechuga de pavo al curry
50 min
Salmón al vapor y arroz basmati con salsa crema de eneldo
40 min
Merluza al vapor con crema de ajo y jerez
25 min