Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 dientes de ajo
- 150 g de cebolla en trozos
- 20 g de aceite de oliva
- 500 g de tomate maduro en trozos de 2-3 cm
- 200 g de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
- 1 cucharada de hierbas secas variadas
- 1 cucharadita de azúcar
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 400 g de berenjena en dados de 2-3 cm
- 400 g de calabacín en dados de 2-3 cm
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 576 kJ / 137 kcal
- Białko
- 4.8 g
- Węglowodany
- 16.6 g
- Tłuszcz
- 5.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.8 g
- Błonnik
- 6.4 g
- Sód
- 423.6 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Risotto vegetariano
25 min
Guiso de quinoa, calabaza y calabacín
30min
Pasta integral con champiñones, guisantes y pimientos del piquillo
40min
Ensalada de quinoa con judías verdes
30min
Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma
30min
Salteado de escarola con puerros
20min
Arroz verde
1 godz.
Estofado de berenjena picante
30min
Curry de garbanzos y verduras
25 min
Garbanzos con tomate, piquillos y atún
45 min
Tabulé de lentejas
10 Min
Espinacas con patatas
30min