Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Compota de pera
- 300 g de peras conferencia (sin piel ni semillas) en trozos
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de canela molida
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- 20 g de azúcar
Porridge
- 600 g de leche
- 120 g de copos de avena
- 20 g de azúcar
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 749 kJ / 179 kcal
- Białko
- 6.35 g
- Węglowodany
- 27.44 g
- Tłuszcz
- 4.9 g
- Błonnik
- 3.14 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Dhal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India
35 Min
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12h 30min
Smoothie bowl de avena con chocolate
5 Min
Compota de manzana
15 Min
Porridge de avena y manzana
25 min
Tortitas integrales con manzanas a la vainilla y canela
1h
Porridge de quinoa al chocolate
20 Min
Porridge de melocotón
40 min
Crema de avena con pera
10 Min
Granola navideña
50 min
Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)
45 Min
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20 Min