Wersje kompatybilne
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Vinagreta de rabanitos
- 160 g de rabanitos lavados
- 60 g de cebolla roja en mitades
- 10 g de mostaza
- 25 g de vinagre de vino blanco
- 35 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 15 g de alcaparras escurridas
Hamburguesas de brócoli
- 460 g de agua
- 500 g de ramilletes de brócoli
- 70 g de almendras crudas sin piel
- 30 g de harina de soja
- 20 g de pan rallado vegano
- 30 g de levadura nutricional (opcjonalnie)
- 30 g de copos de avena
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 2 cucharadas de aceite
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1565 kJ / 374 kcal
- Białko
- 14 g
- Węglowodany
- 15 g
- Tłuszcz
- 27 g
- Błonnik
- 9.2 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Hamburguesas de mijo
55min
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1h 30min
Hamburguesas de batata y espinacas
30min
Hamburguesas de arroz integral
45min
Hamburguesa vegetariana
1h 15min
Falafel de lentejas rojas y coliflor
2u. 30min
Pastel de lentejas
1h 55min
Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha
4u. 30min
Hamburguesas de soja
35min
Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada
2 godz. 45 min
Hamburguesas de coliflor y queso
30min
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1u.