Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Guiso de quinoa, calabaza y calabacín
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 30 min
6 raciones
Składniki
-
30 g de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
-
2 dientes de ajo
-
200 g de cebolla en cuartos
-
120 g de pimiento rojo en trozos
-
1 cucharadita de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
-
250 g de quinoa en grano
-
50 g de vino blanco
-
250 g de calabaza en dados de 2 cm
-
250 g de calabacín en rodajas de 0.5 cm
-
800 g de caldo de verduras
-
½ cucharadita de pimentón dulce
-
1 cucharada de tomate concentrado
-
150 g de guisantes congelados
-
1 cucharada perejil fresco picado
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
412.9 mg
Białko
9.1 g
Kalorie
941 kJ /
225 kcal
Tłuszcz
7.9 g
Błonnik
6.9 g
Tłuszcz nasycony
1.1 g
Węglowodany
29.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Especial quinoa
5 Przepisów
Hiszpania
Hiszpania
Może spodoba Ci się również...
Quinoa con verduras y salsa tahini
45 min
Quinoa con acelgas y pollo
30 min
Ensalada de quinoa con verduras y hierbas
30 min
Risotto integral al aroma mediterráneo
1 godz.
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30 min
Quinoa con guisantes y pesto de almendras
25 min
Arroz integral con atún y alcachofas
50 min
Quinoa con guisantes y pesto de almendra
25 min
Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza
15 min
Risotto de quinoa con setas y champiñones
40 min
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1 godz. 30 min
Curry de garbanzos y verduras
25 min