Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g de almendras crudas sin piel
-
50
g de harina de maíz amarillo precocida
lub 50 g de harina de maíz blanco precocida - 80 g de aceite de oliva
- 2 pellizcos de sal
- 1 cucharadita de mantequilla
- 200 g de agua
- 400 g de ramilletes de brócoli
- 30 g de zumo de limón
- 400 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso (en filetes, cortados en tiras de 2 cm y salpimentados)
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1854 kJ / 443 kcal
- Białko
- 24.6 g
- Węglowodany
- 12.2 g
- Tłuszcz
- 32.8 g
- Błonnik
- 4.9 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Batatas rellenas de atún y espinacas
1 Std.
Muffins de espinacas y feta
40 min
Espárragos gratinados con salsa de queso
30 min
Crumble de batatas con beicon
1 Std. 40 Min
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30 min
Magdalenas de brócoli y fuet
45 min
Hamburguesas de coliflor y queso
30 min
Muffins de calabaza con feta y de espinacas con provolone
1 Std.
Risotto de quinoa con calabaza asada
40 min
Malfatti de espinacas con setas
40 min
Merluza al curry con arroz y brócoli
45 min
Pasteles de brócoli y beicon
45 min