Przejdź do głównej treści Szukaj
Risotto de kale y espárragos

Risotto de kale y espárragos
3.9 37 rating
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
6 raciones
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 3 dientes de ajo
  • 50 g de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de cúrcuma molida
  • 200 g de kale troceado
  • 300 g de arroz de grano redondo
  • 1 pastilla de caldo de verduras
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 pellizco de nuez moscada molida
  • 1 manojo de espárragos verdes (sin la parte leñosa) en trozos (aprox. 150 g)
  • 100 g de queso mascarpone
  • 800 g de agua
  • 50 g de pipas de girasol

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 8.3 g
Kalorie 1629 kJ / 389 kcal
Tłuszcz 21.1 g
Błonnik 4.2 g
Węglowodany 43.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Clases temáticas 26 Przepisów
Hiszpania
Ideas sencillas 168 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Espaguetis de batata con pesto de hierbas

4.1(22)

40 min

Crêpes de zanahoria con salsa de tomate

3.4(47)

1 godz.

Risotto integral de espárragos y puerros

3.9(184)

1 godz.

Guiso de quinoa, calabaza y calabacín

3.6(181)

30 min

Quinoa con verduras y salsa tahini

4.0(98)

45 min

Pastel de lentejas

3.3(8)

6 godz.

Sopa de remolacha con ñoquis de hierbas

3.9(21)

1 godz. 10 min

Sopa de kale con crujiente de beicon

4.2(40)

35 min

Risotto de quinoa con calabaza asada

4.4(86)

40 min

Arroz verde

4.3(111)

1 godz.

Pasta con calabaza y kale

4.1(12)

45 min

Risotto vegetariano

4.6(346)

25 min