Risotto de kale y espárragos

Risotto de kale y espárragos

3.9 37 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

6 raciones

Składniki

3 dientes de ajo
50 g de aceite de oliva
1 cucharadita de cúrcuma molida
200 g de kale troceado
300 g de arroz de grano redondo
1 pastilla de caldo de verduras
1 cucharadita de sal
1 pellizco de nuez moscada molida
1 manojo de espárragos verdes (sin la parte leñosa) en trozos (aprox. 150 g)
100 g de queso mascarpone
800 g de agua
50 g de pipas de girasol

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 8.3 g

Kalorie 1629 kJ / 389 kcal

Tłuszcz 21.1 g

Błonnik 4.2 g

Węglowodany 43.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Clases temáticas 26 Przepisów
Hiszpania

Ideas sencillas 168 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli

20 min

Risotto integral de espárragos y puerros

1 godz.

Guiso de quinoa, calabaza y calabacín

30 min

Papillotes de tofu en cama de verduras

30 min

Crumble de verduras con frutos secos

1 godz.

Quiche con verduras de primavera

50 min

Arroz integral con acelgas, habas y setas shiitake

45 min

Pastel de patata con kale

1 godz. 40 min

Berenjenas rellenas y salsa de yogur con azafrán - Irán

1 godz.

Risotto de remolacha y queso de cabra

45 min

Lentejas con kale

30 min

Arroz verde

1 godz.