Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Risotto de kale y espárragos
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
6 raciones
Składniki
-
3 dientes de ajo
-
50 g de aceite de oliva
-
1 cucharadita de cúrcuma molida
-
200 g de kale troceado
-
300 g de arroz de grano redondo
-
1 pastilla de caldo de verduras
-
1 cucharadita de sal
-
1 pellizco de nuez moscada molida
-
1 manojo de espárragos verdes (sin la parte leñosa) en trozos (aprox. 150 g)
-
100 g de queso mascarpone
-
800 g de agua
-
50 g de pipas de girasol
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Białko
8.3 g
Kalorie
1629 kJ /
389 kcal
Tłuszcz
21.1 g
Błonnik
4.2 g
Węglowodany
43.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Empanada integral de brócoli, kale y queso
1 godz. 15 min
Risotto de hinojo, apio, habas y gambas
30 min
Ensalada de cebada perlada con verduras
45 min
Arroz verde
1 godz.
Risotto de cebada perlada
1 godz.
Falafel de lentejas rojas y coliflor
2 godz. 30 min
Pilaf de lentejas y bulgur con calabaza
50 min
Risotto de quinoa con calabaza asada
40 min
Tarta salada de remolacha, queso feta y rúcula
1 godz. 20 min
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30 min
Risotto integral de espárragos y puerros
1 godz.
Guiso de quinoa, calabaza y calabacín
30 min