Dip de iogurte e pesto de coentros e kale

Dip de iogurte e pesto de coentros e kale

5.0 1 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

2 frascos de

Składniki

couve kale cortada em pedaços
100 g
coentros cortados em pedaços
10 g
sementes de abóbora
40 g
dente de alho
1
azeite extra virgem
140 g
levedura nutricional
1 c. sopa de
sal
¼ c. chá de
pimenta
⅛ c. chá de
iogurte grego
200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 frasco de

Sód 403 mg

Białko 17.1 g

Kalorie 3364.9 kJ / 804.3 kcal

Tłuszcz 73.3 g

Błonnik 5.9 g

Tłuszcz nasycony 11.6 g

Węglowodany 23.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Nutra o seu intestino 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Gin de limão e aipo

Gin de limão e aipo

10 min

Salada grega de feijão-verde

Salada grega de feijão-verde

40 min

Frango picado com polenta

Frango picado com polenta

45 min

Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

1 godz. 30 min

Bolachas de pistácio

Bolachas de pistácio

30 min

Tagliatelle com salmão salteado e pesto com pistácios

Tagliatelle com salmão salteado e pesto com pistácios

35 min

Quinoa

Quinoa

30 min

Arroz integral

Arroz integral

55 min

Chutney picante de manga e malagueta

Chutney picante de manga e malagueta

45 min

Húmus picante de ervilhas

Húmus picante de ervilhas

10 min

Bases - Béchamel vegan, molho de lentilhas e salteado de espinafres e cogumelos

Bases - Béchamel vegan, molho de lentilhas e salteado de espinafres e cogumelos

2 godz. 20 min

Espelta

Espelta

8 godz. 40 min