Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g couve kale cortada em pedaços
- 10 g coentros cortados em pedaços
- 40 g sementes de abóbora
- 1 dente de alho
- 140 g azeite extra virgem
- 1 c. sopa de levedura nutricional
- ¼ c. chá de sal
- ⅛ c. chá de pimenta
- 200 g iogurte grego
- Wartości odżywcze
- na 1 frasco de
- Kalorie
- 3364.9 kJ / 804.3 kcal
- Białko
- 17.1 g
- Węglowodany
- 23.7 g
- Tłuszcz
- 73.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 11.6 g
- Błonnik
- 5.9 g
- Sód
- 403 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Wraps com legumes salteados e molho de ervas - TM6
45 Min
Creme vegan de caju e limão
35 Min
Queijo fresco com tomate e azeitonas
12h
Zoodles à Bolonhesa - TM6
40 Min
Pão de forma sem glúten
14 godz.
Gaspacho de pepino e rúcula com cornichons e hortelã
10 Min
Assado festivo de tofu e legumes da Anabela Jacinto
1 Std. 30 Min
Piza vegetariana -TM5
1 Std. 40 Min
Tarte de legumes com farinha de grão vegan
1h 5min
Trança tricolor
1 Std. 10 Min
Piza com rebordo recheado
2 Std. 30 Min
Crepes cor-de-rosa com húmus de grão e amêndoa
35 Min