Salada de cevada

Salada de cevada

4.0 1 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

6 doses

Składniki

água
500 g
cevada perolada
250 g
azeite
15 g
sal
1 ½ c. chá de
rabanete cortado em rodelas finas
100 g
milho cozido escorrido
140 g
pepino cortado em cubos
½
tomate-cereja de várias cores, cortado em metades
150 g
queijo feta grosseiramente esfarelado
50 g
cebolinho picado
1 pé de
dente de alho (opcional)
1
iogurte c/ 3,5% gordura
200 g
mostarda
10 g
mel
10 g
vinagre
15 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
pimenta preta
½ c. chá de

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 627 mg

Białko 9 g

Kalorie 1083 kJ / 258 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 3.7 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 38 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

TM6: Tudo sobre modos 44 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas

55 min

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

40 min

Salada quente de bulgur com abóbora

50 min

Cevada com ratatouille

40 min

Esparguete preto com frutos secos, anchovas e molho de tomate

40 min

Bulgur

35 min

Millet

45 min

Húmus de tremoço

20 min

Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

1 godz.

Salada de quinoa colorida

50 min

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30 min

Tabule com bulgur

30 min