Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

4.4 34 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

8 doses

Składniki

Marinada

tofu
200 g
dentes de alho
2
azeite
10 g
sal
½ c. chá de

Massa

água
35 g
manteiga
70 g
farinha
70 g
farinha integral
70 g

Recheio

salsa mais q.b. p/ decorar
3 pés de
azeite
20 g
cebola roxa
100 g
salsa
3 pés de
milho
150 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
natas de soja
200 g
ovo
1

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 233.6 kcal / 977.5 kJ

Białko 5.6 g

Tłuszcz 14.6 g

Węglowodany 20.6 g

Błonnik 1.4 g

Tłuszcz nasycony 5.5 g

Sód 470.4 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Tartes Quichese Empadas 9 Przepisów
Portugalia

Możesz także polubić...

Hambúrgueres de feijão-preto

Hambúrgueres de feijão-preto

40 min

Assado de lentilhas

Assado de lentilhas

2 godz. 25 min

Tofu mexido

Tofu mexido

25 min

Tofu de coentrada

Tofu de coentrada

20 min

Folhado de seitan

Folhado de seitan

45 min

Estufado de tofu

Estufado de tofu

30 min

Hambúrgueres de soja

Hambúrgueres de soja

1 godz. 35 min

Empadão de seitan

Empadão de seitan

2 godz.

Cuscuz de couve-flor com tofu

Cuscuz de couve-flor com tofu

8 godz.

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1 godz. 35 min

Feijoada vegetariana

Feijoada vegetariana

1 godz. 20 min

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

1 godz. 20 min