Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Molho
- 150 g óleo
- 5 pés de hortelã
- 1 ovo
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- 25 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 200 g requeijão
Falafel
- 200 g grão-de-bico seco
- Água q.b. p/ demolhar
- 100 g cebola
- 15 g salsa
- 15 g coentros
- 1 c. chá de sementes de coentros
- ½ c. chá de cominhos
- 1 pitada de pimenta
- ½ c. chá de paprika
- ½ c. chá de curcuma
- ½ c. chá de alho em pó
- 1 c. chá de cardamomo
- ½ c. chá de sal
- ½ limão, só a raspa
- 30 g azeite
- Wartości odżywcze
- na 1 unidade
- Kalorie
- 455.5 kJ / 108.9 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 6.4 g
- Tłuszcz
- 8.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.9 g
- Błonnik
- 1.4 g
- Sód
- 87.6 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Falafel com húmus de beterraba
20 min
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45 Min
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10 min
Nuggets de tofu
25 min
Almôndegas de beringela
1j
Baba ghanoush em pão pita com borrego
1h 50min
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2h 40 min
Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan
4h 20 min
Nachos sem glúten com guacamole
35 Min
Pão pita com falafel
10h
Hambúrgueres de noz e feijão
1 Std. 45 Min
Húmus
10 min