Soja à Florentina

Soja à Florentina

4.0 48 rating

Przygotowanie 40 min

Czas całkowity 50 min

6 doses

Składniki

soja granulada fina
150 g
molho de soja
20 g
água quente
500 g
azeite
55 g
cebola roxa
100 g
dentes de alho
5
cenoura cortada em pedaços pequenos
150 g
tomate em pedaços
400 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
pimenta
3 pitada de
orégãos
1 c. sopa de
batata frita palha
250 g
espinafres descongelados bem espremidos
400 g
cogumelos cortados em quartos
250 g
sal
2 pitada de
noz-moscada
2 pitada de
leite
750 g
farinha tipo 65
70 g
manteiga
30 g
pão ralado
50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 20 g

Kalorie 0 kJ / 609 kcal

Tłuszcz 37 g

Węglowodany 47 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saudáveis 11 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Tofu de coentrada

Tofu de coentrada

20 min

Empadão de seitan

Empadão de seitan

2 godz.

Chili com seitan

Chili com seitan

25 min

Arroz amigo do pato

Arroz amigo do pato

45 min

Tofu à lagareiro

Tofu à lagareiro

13 godz.

Strogonoff de cogumelos

Strogonoff de cogumelos

30 min

"Bacalhoada" de seitan

"Bacalhoada" de seitan

1 godz. 20 min

Estufado de tofu

Estufado de tofu

30 min

Chili de soja com grão e feijão

Chili de soja com grão e feijão

40 min

Tortilhas vegetarianas

Tortilhas vegetarianas

25 min

Chili com soja

Chili com soja

55 min

Feijão e abóbora com natas e coentros

Feijão e abóbora com natas e coentros

1 godz.