Soja à Florentina

Soja à Florentina

4.0 53 oceny

Przygotowanie 40 min

Czas całkowity 50 min

6 doses

Składniki

soja granulada fina
150 g
molho de soja
20 g
água quente
500 g
azeite
55 g
cebola roxa
100 g
dentes de alho
5
cenoura cortada em pedaços pequenos
150 g
tomate em pedaços
400 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
pimenta
3 pitada de
orégãos
1 c. sopa de
batata frita palha
250 g
espinafres descongelados bem espremidos
400 g
cogumelos cortados em quartos
250 g
sal
2 pitada de
noz-moscada
2 pitada de
leite
750 g
farinha tipo 65
70 g
manteiga
30 g
pão ralado
50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 20 g

Kalorie 0 kJ / 609 kcal

Tłuszcz 37 g

Węglowodany 47 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saudáveis 11 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Lasanha de abóbora, alheira e grelos

1 Std. 20 Min

Crepes de pescada

1 Std. 15 Min

Noodles com salmão, pepino e molho de mostarda

35 Min

Empadão de cogumelos e castanhas

1 Std. 35 Min

Chili primavera com cuscuz de hortelã

55 Min

Crumble de tomate, pimentos e bacalhau

50 Min

Crumble de abóbora, batata-doce e curgete

50 Min

Tomatada mexicana

30 Min

Creme de abacate e pepino

5 Min

Curgete com camarão e pesto de ervilhas

25 Min

Penne mediterrânico

50 Min

Penne com brócolos e tomate seco sem glúten

50 Min