Esparguete integral com pesto de ervilhas

Esparguete integral com pesto de ervilhas

3.9 17 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

6 doses

Składniki

queijo parmesão
50 g
dente de alho
1
azeite
50 g
ervilhas descongeladas
300 g
amêndoa c/ pele
100 g
coentros só as folhas
10 g
10 g manjericão, só as folhas
sumo de limão
20 g
água
1000 g
sal
1 c. chá de
esparguete integral
350 g
iogurte natural
120 g
ovo
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 536.5 mg

Białko 18.8 g

Kalorie 2049.5 kJ / 489.8 kcal

Tłuszcz 21.5 g

Błonnik 7.2 g

Tłuszcz nasycony 4.1 g

Węglowodany 57 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Janeiro 2018 17 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Hambúrgueres de salmão no pão com guacamole

20 min

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

40 min

Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros

40 min

Lentilhas com salmão em lascas

35 min

Empadão de cogumelos e castanhas

1 godz. 35 min

Risoto de ervilhas, espargos e favas

30 min

Guisado de grão com tomate e especiarias

45 min

Creme de curgete e caju

8 godz. 20 min

Creme de feijão-manteiga e pesto

35 min

Creme de chuchu e feijão-verde e lasanha de abóbora e cogumelos

1 godz. 30 min

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35 min

Ovos com tomate e queijo

40 min