Saudáveis

Saudáveis, nutritivas e cheias de sabor! Varie a sua alimentação com opções práticas para o dia-a-dia ou mais elaboradas para uma ocasião especial. Descubra como utilizar alguns superalimentos e prepare refeições criativas e apetitosas!

Bebida de amêndoa

Bebida de amêndoa

Brak ocen

8 godz. 30 min

Pão com gérmen de trigo e passas

Pão com gérmen de trigo e passas

Brak ocen

55 min

Salada de trigo com pimentos e azeitonas

Salada de trigo com pimentos e azeitonas

Brak ocen

30 min

Quiche de legumes

Quiche de legumes

Brak ocen

50 min

Pudim de alcachofra, curgete e queijo de cabra

Pudim de alcachofra, curgete e queijo de cabra

Brak ocen

45 min

Rolo de espinafres e queijo

Rolo de espinafres e queijo

Brak ocen

40 min

Folhado de seitan

Folhado de seitan

Brak ocen

45 min

Raviolis de nozes com molho de limão e coentros

Raviolis de nozes com molho de limão e coentros

Brak ocen

1 godz.

Risoto com ervas aromáticas

Risoto com ervas aromáticas

Brak ocen

40 min

Soja à Florentina

Soja à Florentina

Brak ocen

50 min

Mousse de chia com coulis de manga e laranja

Mousse de chia com coulis de manga e laranja

Brak ocen

4 godz. 30 min