Cuscuz de couve-flor com tofu

Cuscuz de couve-flor com tofu

4.0 44 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 8 godz.

6 doses

Składniki

azeite
60 g
limão só a raspa
1
sumo de limão
40 g
dente de alho
2
coentros
15 g
sal
1 ½ c. chá de
tofu cortado em cubos
500 g
cebola
100 g
gengibre
10 g
açafrão-da-índia
1 c. chá de
couve-flor só os floretes
600 g

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 228 kcal / 0 kJ

Białko 14 g

Tłuszcz 17 g

Węglowodany 6 g

Błonnik 0 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Junho 2017 30 Przepisów
Portugalia

Możesz także polubić...

Assado de lentilhas

Assado de lentilhas

2 godz. 25 min

Chili com soja

Chili com soja

55 min

Empadão de batata-doce e lentilhas

Empadão de batata-doce e lentilhas

2 godz. 30 min

Caril de lentilhas

Caril de lentilhas

1 godz. 30 min

Feijoada vegetariana

Feijoada vegetariana

1 godz. 20 min

One pot de quinoa

One pot de quinoa

40 min

Tofu mexido

Tofu mexido

25 min

Caril de lentilhas

Caril de lentilhas

40 min

Millet com legumes e molho tahini

Millet com legumes e molho tahini

45 min

Chili de soja com grão e feijão

Chili de soja com grão e feijão

40 min

Chili com seitan

Chili com seitan

25 min

Tofu de coentrada

Tofu de coentrada

20 min