Wersje kompatybilne
Almôndegas de grão com molho de tomate picante
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Almôndegas
- 100 g grão-de-bico seco
- 1 c. chá de piripíri (opcjonalnie)
- 70 g cebola
- 5 g coentros
- 80 g iogurte natural
- ½ c. chá de sal
- ½ c. chá de fermento p/ bolos
- 60 g azeite
Molho
- ½ c. chá de mostarda em grão
- ½ c. chá de sementes de cominhos
- ½ c. chá de coentros em grão
- 35 g óleo
- ½ jindungo inteiro (opcjonalnie)
- 70 g cebola
- ½ c. chá de curcuma em pó
- 780 g tomate em pedaços
- 150 g água
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de gengibre ralado
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1046 kJ / 250 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 15 g
- Tłuszcz
- 19 g
- Błonnik
- 5 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Nuggets de tofu
25 Min
Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
1 Std. 20 Min
Assado de grão
1h
Arroz amigo do pato
45min
Hambúrgueres de feijão-preto
40 Min
Hambúrgueres vegetarianos
24 Std.
Medalhões de quinoa
50 Min
Chili de soja com grão e feijão
40 Min
Strogonoff de cogumelos
30 Min
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1h 35min
Bolonhesa sem carne
45min
Hambúrguer de grão, milho e feijão
45min