Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, using modes)

Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, using modes)

4.7 23 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
1 - 2
carrots trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
1 - 2

Broccoli pesto

garlic clove
1
broccoli broken into florets
50 g
blanched almonds
20 g
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
30 g
grapeseed oil
80 g
apple cider vinegar
1 ½ tsp
fresh basil leaves only
2 - 3 sprigs

Zoodles

water
500 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 136.7 mg

Białko 5.2 g

Kalorie 1100.2 kJ / 263 kcal

Tłuszcz 24.7 g

Błonnik 2.2 g

Tłuszcz nasycony 3.4 g

Węglowodany 6.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Eat Well 102 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Spiralize your life (using modes) 19 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Chia coconut bread

Chia coconut bread

2 godz. 40 min

Crunchy seeded broccoli

Crunchy seeded broccoli

40 min

Turmeric fish

Turmeric fish

30 min

Balsamic salmon and zucchini noodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)

Balsamic salmon and zucchini noodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)

35 min

Orange, hazelnut and coconut balls

Orange, hazelnut and coconut balls

2 godz. 10 min

Mushroom-stuffed mushrooms

Mushroom-stuffed mushrooms

50 min

Mango muesli

Mango muesli

5 min

Rainbow bowl

Rainbow bowl

1 godz. 20 min

Spring frittata

Spring frittata

1 godz. 15 min

No potato salad

No potato salad

20 min

Turkey rissoles and kale slaw

Turkey rissoles and kale slaw

30 min

Turkey breast roulade with apple and sage stuffing

Turkey breast roulade with apple and sage stuffing

1 godz. 10 min