Przejdź do głównej treści Szukaj
Samke harra

Samke harra
4.5 15 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Tahini sauce
  • pine nuts
    40 g
  • olive oil for frying
  • garlic cloves
    2
  • tahini (see Tips)
    120 g
  • lemon juice
    50 g
  • warm water
    150 g
  • chilli powder
    ¼ tsp
  • sea salt
    ½ - 1 tsp
  • freshly ground pepper
    ¼ tsp
Steamed fish
  • olive oil
    1 tbsp
  • skinless snapper fillets (approx. 4 fillets)
    600 - 700 g
  • lemon juice
    1 tbsp
  • sea salt to season
  • freshly ground pepper to season
  • water
    500 g
  • fresh flat-leaf parsley leaves only, roughly chopped for garnishing
    2 sprigs

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 768.9 mg
Białko 43.2 g
Kalorie 1930.1 kJ / 459.6 kcal
Tłuszcz 30.4 g
Błonnik 5.3 g
Tłuszcz nasycony 3.9 g
Węglowodany 1.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Varoma: Global flavours 12 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Salmon rice bowl (gut health)

4.0(3)

45 min

Cauliflower risotto with brown butter prawns

4.3(49)

45 min

Asian cucumber salad

3.9(40)

10 min

Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, using modes)

4.6(24)

30 min

Mango rice

4.3(17)

35 min

Asparagus and pea omelette

4.1(14)

20 min

Green smoothie bowl with seeds and berries

4.0(16)

10 min

Citrus quinoa salad with miso ginger dressing

4.2(28)

1 godz. 15 min

Sautéed mushrooms and zucchini with prosciutto

4.1(21)

25 min

Apple and cranberry farro salad

4.2(25)

35 min

Salmon with yoghurt dressing

4.6(64)

55 min

Turmeric latte

4.7(47)

25 min