Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Green smoothie bowl with seeds and berries
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 10 min
2 portions
Składniki
-
fresh silverbeet cut into pieces90 g
-
fresh ginger peeled and cut into thin slices10 g
-
orange (approx. 180 g), peeled and cut into halves1
-
apple cored and cut into pieces1
-
pure maple syrup20 g
-
rolled oats (see Tips)30 g
-
LSA (optional - see Tips)20 g
-
ground cinnamon2 pinches
-
ice cubes80 g
-
kiwifruit peeled and cut into cubes (2 cm)1
-
fresh blueberries (optional)100 g
-
cacao nibs1 tsp
-
sunflower seeds2 tbsp
-
dried goji berries2 tbsp
-
linseeds (flaxseeds) (see Tips)2 tsp
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
167 mg
Białko
9.9 g
Kalorie
1465.7 kJ /
349 kcal
Tłuszcz
10.3 g
Błonnik
14.5 g
Tłuszcz nasycony
1.2 g
Węglowodany
48 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Daily green smoothie
10min
Mixed berry smoothie bowl
10min
Green smoothie
10min
Protein shake
5min
Green smoothie
5min
Immune boosting smoothie (Post-natal)
5min
Sunrise smoothie
10min
Pure green goodness
5min
Green machine
35min
Everyday protein shake
5min
Berry avocado smoothie (Toddlers and beyond)
5min
Berry breakfast smoothie
5min