Green smoothie bowl with seeds and berries

Green smoothie bowl with seeds and berries

4.0 15 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

2 portions

Składniki

fresh silverbeet cut into pieces
90 g
fresh ginger peeled and cut into thin slices
10 g
orange (approx. 180 g), peeled and cut into halves
1
apple cored and cut into pieces
1
pure maple syrup
20 g
rolled oats (see Tips)
30 g
LSA (optional - see Tips)
20 g
ground cinnamon
2 pinches
ice cubes
80 g
kiwifruit peeled and cut into cubes (2 cm)
1
fresh blueberries (optional)
100 g
cacao nibs
1 tsp
sunflower seeds
2 tbsp
dried goji berries
2 tbsp
linseeds (flaxseeds) (see Tips)
2 tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 167 mg

Białko 9.9 g

Kalorie 1465.7 kJ / 349 kcal

Tłuszcz 10.3 g

Błonnik 14.5 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Węglowodany 48 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Smoothie bowls 12 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Green smoothie

10 min

Green smoothie

5 min

Green garden juice

5 min

Pure green goodness

5 min

Mixed berry smoothie bowl

10 min

Tropical smoothie bowl

20 min

Green smoothie bowl

20 min

Chocolate hazelnut smoothie bowl

50 min

Everyday protein shake

5 min

Raw cacao milkshake

5 min

Acai berry bowl

10 min

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

15 min