
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Yoghurt dressing
- 1 garlic clove
- ½ tsp salt
- 200 g yoghurt
- 50 g tahini
- ½ lemon juice only
Salmon
- 1 fresh boneless salmon fillet (approx. 1 kg), skin on
- 1 - 2 pinches salt
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 1 tbsp olive oil
- 1000 g water
Walnut crumble
- 80 g walnuts
- 20 g fresh coriander leaves only (approx. 1 bunch)
- 2 sprigs fresh mint leaves only
- 1 - 2 fresh long red chillies deseeded if preferred and cut into halves
- ¼ brown onion
- 30 g lemon juice
- 1 tsp sumac
- 2 tsp oil
- salt to taste
- ground black pepper to taste
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 263 kcal / 1100.5 kJ
- Białko
- 15.7 g
- Tłuszcz
- 20.5 g
- Węglowodany
- 7.5 g
- Błonnik
- 2.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.2 g
- Sód
- 630.6 mg