Crunchy seeded broccoli

Crunchy seeded broccoli

4.0 24 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

6 portions

Składniki

Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
40 g
sunflower seeds
1 tbsp
linseeds (flaxseeds) (flaxseeds)
1 tbsp
coconut flour
20 g
sumac
1 tbsp
dukkah (optional - see Tips)
2 tbsp
eggs
2
broccoli cut into florets
350 g
olive oil spray

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 367.2 mg

Białko 10 g

Kalorie 709.3 kJ / 167.7 kcal

Tłuszcz 11.9 g

Błonnik 5 g

Tłuszcz nasycony 2.7 g

Węglowodany 3.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Eat Well 102 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Pumpkin, carrot and herb bread

1 godz. 30 min

Cauliflower rice pilaf with sweet potato

40 min

Eggplant and porcini bites with turmeric tahini dressing

55 min

Fish tacos with Kewpie mayonnaise

1 godz. 30 min

Cauliflower "fried" rice

45 min

Crunchy quinoa patties with avocado smash

1 godz. 30 min

Whole cauliflower with pea purée

40 min

Nutty pancakes with stone fruit compote

1 godz.

Soufflé omelette with hot smoked salmon

25 min

Spinach and feta muffins

40 min

Seed and nut bread

1 godz. 30 min

Delish pesto nuggets

40 min