Crunchy seeded broccoli

Crunchy seeded broccoli

4.0 24 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

6 portions

Składniki

Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
40 g
sunflower seeds
1 tbsp
linseeds (flaxseeds) (flaxseeds)
1 tbsp
coconut flour
20 g
sumac
1 tbsp
dukkah (optional - see Tips)
2 tbsp
eggs
2
broccoli cut into florets
350 g
olive oil spray

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 367.2 mg

Białko 10 g

Kalorie 709.3 kJ / 167.7 kcal

Tłuszcz 11.9 g

Błonnik 5 g

Tłuszcz nasycony 2.7 g

Węglowodany 3.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Eat Well 102 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)

40 min

Mixed tomato and labne salad

24 godz. 20 min

Pecan, apple and carrot pudding

1 godz.

Dark chocolate pecan bites

1 godz. 5 min

Parfait with passionfruit cream

3 godz. 10 min

Vegie crackers

12 godz. 10 min

Gorgonzola cheesecakes with pear jam

45 min

Goat's cheese flans with yoghurt sauce and leeks

45 min

Brussels sprouts and buckwheat winter salad

45 min

Russian beetroot salad

1 godz. 10 min

Eggplant and ricotta involtini

1 godz. 20 min

Freekeh salad with pickled avocado

25 godz.