Crunchy seeded broccoli

Crunchy seeded broccoli

4.0 24 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

6 portions

Składniki

Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
40 g
sunflower seeds
1 tbsp
linseeds (flaxseeds) (flaxseeds)
1 tbsp
coconut flour
20 g
sumac
1 tbsp
dukkah (optional - see Tips)
2 tbsp
eggs
2
broccoli cut into florets
350 g
olive oil spray

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 367.2 mg

Białko 10 g

Kalorie 709.3 kJ / 167.7 kcal

Tłuszcz 11.9 g

Błonnik 5 g

Tłuszcz nasycony 2.7 g

Węglowodany 3.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Eat Well 102 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Coriander pesto pizza

1hod. 30min.

Almond tortillas

1hod. 30min.

Chia and quinoa tortillas with a trio of dips

1hod. 45min.

Quinoa tabouli

12hod. 40min.

Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, using modes)

30min.

Turmeric fish

30min.

Spiced cauliflower pilau

20min.

Keto Cauliflower Breadsticks

55min.

Rice salad with warm mustard dressing

1hod. 40min.

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

35min.

Quinoa salad with chicken and avocado

1hod. 15min.

Health by chocolate torte (Skinnymixers)

45min.