Crunchy seeded broccoli

Crunchy seeded broccoli

4.0 24 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

6 portions

Składniki

Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
40 g
sunflower seeds
1 tbsp
linseeds (flaxseeds) (flaxseeds)
1 tbsp
coconut flour
20 g
sumac
1 tbsp
dukkah (optional - see Tips)
2 tbsp
eggs
2
broccoli cut into florets
350 g
olive oil spray

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 367.2 mg

Białko 10 g

Kalorie 709.3 kJ / 167.7 kcal

Tłuszcz 11.9 g

Błonnik 5 g

Tłuszcz nasycony 2.7 g

Węglowodany 3.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Eat Well 102 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Raw cauliflower tabouli

30min

Beetroot salad

10min

Pumpkin and turmeric loaf

1h 50min

Spinach and feta galette

1h 50min

Sun-dried tomato and pepita bread

2h

Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber

1h 20min

Sundried tomato hommus with crackers

1h 15min

Ham and cheese quinoa muffins

1h 30min

Colourful quinoa salad

40min

Coconut and beetroot balls

40min

Quinoa salad with chicken and avocado

1h 15min

Quinoa tabouli

12h 40min