Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Soaking
- 100 g cashews (see Tips)
- ½ tsp salt
- filtered water, for soaking
Passionfruit cream
- 30 g fresh passionfruit pulp (approx. 3 passionfruit), strained and pips removed
- 50 - 80 g filtered water
- 1 tbsp pure maple syrup (optional)
Crumble
- 40 g walnuts
- 40 g shredded coconut
- 40 g raw almonds
- 40 g rolled oats
- 30 g raisins
- 1 tsp vanilla paste (see Tips)
- 1 pinch salt
Assembly
- 200 g seasonal fruit, cut into bite-size pieces
- 40 g lime juice
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1922.5 kJ / 457.8 kcal
- Białko
- 10.7 g
- Węglowodany
- 29 g
- Tłuszcz
- 32 g
- Błonnik
- 8.2 g
Alternatywne przepisy
Hemp milk
5 min
Coconut quinoa with sticky mango
30 min
Raw apple pie
3 godz. 25 min
Vanilla cashew yoghurt
24h 15min
Pink scramble
15min
Gluten free chocolate halva cake
1j
Pumpkin pie porridge
20 min
Gluten free breakfast pizza
1j 20 menit
Vegan custard
15min
Mini caramelly cupcakes with coconut cream cheese topping
2j
Orange and mango chia pudding
3h 15min
Plum and raspberry chia puddings
2j 30 menit