Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Soaking
- 100 g cashews (see Tips)
- ½ tsp salt
- filtered water, for soaking
Passionfruit cream
- 30 g fresh passionfruit pulp (approx. 3 passionfruit), strained and pips removed
- 50 - 80 g filtered water
- 1 tbsp pure maple syrup (optional)
Crumble
- 40 g walnuts
- 40 g shredded coconut
- 40 g raw almonds
- 40 g rolled oats
- 30 g raisins
- 1 tsp vanilla paste (see Tips)
- 1 pinch salt
Assembly
- 200 g seasonal fruit, cut into bite-size pieces
- 40 g lime juice
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1922.5 kJ / 457.8 kcal
- Białko
- 10.7 g
- Węglowodany
- 29 g
- Tłuszcz
- 32 g
- Błonnik
- 8.2 g
Alternatywne przepisy
Plant-based parmesan
5 Min
Maca chocolate bark
50 Min
Dark chocolate pecan bites
1 Std. 5 Min
Jam-filled sweet potato doughnuts
3 Std. 10 Min
Raw apple pie
3 Std. 25 Min
Wholemeal spelt doughnuts with cacao glaze
45 Min
Vegan Turkish delight cheesecake
5 Std. 30 Min
Vegan butter
8 Std. 5 Min
Pear berry cereal
10 Min
Carrot, capsicum and pistachio pilaf
1 Std.
Crunchy quinoa patties with avocado smash
1 Std. 30 Min
Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber
1 Std. 20 Min