![Owsianka z jabłkiem, bananem i daktylami (dla dzieci) Owsianka z jabłkiem, bananem i daktylami (dla dzieci)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2AFCDC47-7E48-41B0-8671-C93649DF84D6/Derivates/628f2ca6e2099fd3b77bc64ff8a9ee31b65a0ec4.jpg)
Wersje kompatybilne
Owsianka z jabłkiem, bananem i daktylami (dla dzieci)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 160 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 10 g daktyli, suszonych, wypestkowanych
- 15 g płatków owsianych
- 40 g banana
- 150 g mleka (patrz wskazówka)
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 627.5 kJ / 150 kcal
- Białko
- 4.4 g
- Węglowodany
- 28.2 g
- Tłuszcz
- 3.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.7 g
- Błonnik
- 3.6 g
- Sód
- 39.3 mg
Alternatywne przepisy
Owsianka z marchewką i daktylami
20min
Kokosowa jaglanka z malinami
30min
Owsianka zbożowa z jabłkiem i mlekiem
35 Min
Owsianka daktylowa
15min
Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami
20min
Owsianka
10min
Owsianka kokosowa z malinami i borówkami
20min
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20min
Owsianka z gruszkami
25 Min
Owsianka z chia
20min
Bananowa kasza manna
20min
Owsianka z gruszką i bananem
20min