
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 g płatków owsianych
- 100 g gorzkiej czekolady pokrojonej na kawałki
- 50 g orzechów włoskich, łuskanych
- 370 g bananów pokrojonych na kawałki
- 1 jajko
- 170 g cukru
- 50 g oleju
- 160 g mąki pszennej
- 2 łyżki kakao naturalnego, niesłodzonego w proszku
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 1 szczypta soli
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 236 kcal / 991 kJ
- Białko
- 3.8 g
- Tłuszcz
- 10.1 g
- Węglowodany
- 34.2 g
- Błonnik
- 1.7 g