Tzatziki
TM6 TM5

Tzatziki

4.7 (1.7K ocen)

Składniki

  • 350 g ogórków zielonych, bez skórki i nasion, pokrojonych na kawałki
  • 1 łyżeczka soli
  • 2 - 3 ząbki czosnku
  • 350 g jogurtu naturalnego
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 10 g octu
    lub 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (opcjonalnie)
  • 5 gałązek koperku, świeżego, tylko liście, posiekanego

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
379.8 kJ / 90.8 kcal
Białko
2.5 g
Węglowodany
5.3 g
Tłuszcz
6.9 g
Tłuszcz nasycony
1.9 g
Błonnik
0.3 g
Sód
416 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy