Suflety kalafiorowe

Suflety kalafiorowe

3.7 15 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 55 min

10 porcji

Składniki

400 g wody
400 g różyczek kalafiora
masło ilość do natłuszczenia foremek
4 jajka
40 g sera gruyère pokrojonego na kawałki
1 łyżeczka gałki muszkatołowej, mielonej
1 - 2 łyżeczki soli
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
100 g śmietany, 18% tłuszczu

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porcję

Białko 5 g

Kalorie 453 kJ / 108 kcal

Tłuszcz 9.3 g

Błonnik 1 g

Węglowodany 2.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

KAPUSTY I SPÓŁKA 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Kremowe gratin z jarmużu

Kremowe gratin z jarmużu

55 min

Suflety szpinakowo-serowe

Suflety szpinakowo-serowe

40 min

Pikantny brokuł z kokosową posypką

Pikantny brokuł z kokosową posypką

35 min

Frittata ze szparagami

Frittata ze szparagami

50 min

Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek

Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek

35 min

Ziołowa frittata z ricottą

Ziołowa frittata z ricottą

55 min

Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką

Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką

55 min

Surowy krem z cukinii i orzechów nerkowca (dieta raw)

Surowy krem z cukinii i orzechów nerkowca (dieta raw)

50 min

Ciasto kalafiorowe

Ciasto kalafiorowe

1 godz. 15 min

Klopsy z seitana z sosem kaparowym

Klopsy z seitana z sosem kaparowym

1 godz. 30 min

Krążki cukinii nadziewane masą serową

Krążki cukinii nadziewane masą serową

55 min

Szpinak z sezamem i sosem sojowym

Szpinak z sezamem i sosem sojowym

25 min